Mittwoch, 4. September von 18:00 bis 20:00 Uhr

Yogaauszeit mit Nicole: 2 Stunden nur für Dich!

Beginnen wirst du mit einer ausgiebigen Anfangsentspannung um in deiner Yogapraxis anzukommen. Du wirst fließende Flow-Sequenzen erleben und ebenso tiefes, ruhiges Yoga praktizieren. Nach der Entenspannung runden wir die Praxis mit einer geführten Meditation ab.

(geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben)

Energieausgleich 30€

info@yogaraum-fraenkischeschweiz.de

Mittwochs, von 16:30 bis 17:30 Uhr

25.09., 9.10., 6.11., 4.12., 

Yogastunde mit Nicole: Fokus Rücken und Nacken

(auch für Anfänger geeignet)

Ich zeige dir fließende Bewegungen in Verbindung mit Asanas (Körperhaltungen) um die betroffenen

Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenke zu erreichen.

Mit ganzheitlichem Ansatz und Entspannungsübungen die du jederzeit anwenden kannst.

Denn Stress ist Hauptverursacher von Rückenschmerzen.

Energieausgleich: 15€ / Kursstunde

Bitte melde dich bis spätestens Montag der Woche verbindlich an! info@yogaraum-fraenkischeschweiz.de oder 0176-23 26 41 91