Schön, dass Du mich und YogaRaum Fränkische Schweiz gefunden hast!

 

 YogaRaum Fränkische Schweiz bietet Dir im Schloss Pretzfeld

Yogakurse in entspannter Atmosphäre an.

  

Gib Dir Raum zum bewegen, durchatmen, sammeln und aufladen.

Halte Dir Raum frei für Ruhe und Entspannung.

Bereite Dir Platz um mit Hatha-Yoga Dein körperliches und geistiges

Wohlbefinden zu steigern.

  

Bei einer Tasse Tee im Schlossfoyer kannst Du in Ruhe ankommen.

Matten, Meditationskissen, Decken und Hilfsmittel liegen für Dich bereit.

Umkleidemöglichkeit und Toilette sind vor Ort und Parkplätze ausreichend vorhanden. Im Sommer kannst Du die Stunde bei schönem Wetter im Schlosspark erleben und mit zehn Mattenplätzen genießt Du Yoga

in einem persönlichen Rahmen.

 

Hier die Kurse für den Herbst/Winter 2018 und 2019 

OFFENE YOGASTUNDE für alle die bereits (erste) Erfahrungen mit Yoga gemacht haben





 

Dienstag 17.30 Uhr

03.7. bis 18.9.18 (AUSGEBUCHT)

25.09. bis 27.11.18 Kurs 12 

04.12.18 bis 19.02.19 (25.12./1.1. kein Yoga) Kurs 16 



Dienstag 19.00 Uhr

11.09. bis 13.11.18 Kurs 9

20.11.18 bis 05.02.19 Kurs 17



Mittwoch 17.30 Uhr

12.09. bis 05.12.18 (3.10./31.10. kein Yoga) Kurs 10

12.12.18 bis 27.02.19 (26.12./2.1. kein Yoga) Kurs 18





-10 Einheiten á 75 Minuten 110€-

 

YOGA FÜR BEGINNER UND WIEDEREINSTEIGER



Diese Kurse finden in Kooperation mit der AOK statt. Auch Nicht-AOK-Mitglieder können an diesem Kurs teilnehmen!

Bitte melde Dich direkt bei der AOK unter der Service-Nummer 

0951-93 36 415 an! 



Dienstag 19.00 Uhr

03.7. bis 04.9.18 (AUSGEBUCHT)



Mittwoch 10.30 Uhr

12.09. bis 14.11.18 (3.10/31.10. kein Yoga)

09.01.19 bis 27.02.19



Mittwoch 19.00 Uhr

04.7. bis 05.9.18 (AUSGEBUCHT)

12.09. bis 14.11.19 (3.10/31.10. kein Yoga)

09.01.18 bis 27.02.19 

 

 

 

-8 Einheiten á 75 Minuten 100€-


YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT ab der 13. Woche



Yoga kann Dich bereits in der Frühschwangerschaft körperlich unterstützen und Dir helfen mit Deinen körperlichen und emotionalen Veränderungen besser umzugehen. Yoga hilft Dir während der Schwangerschaft achtsamer und ausgeglichener zu sein.

Der Kontakt zu deinem Baby kann sich vertiefen. Du lernst Deinen eigenen Kräften bei der Geburt zu vertrauen und Belastungen besser zu tolerieren. Schwangerschaftsyoga ist grundsätzlich für jede werdende Mutter geeignet, wenn Du Dich körperlich fit und gesund fühlst und keine ernstzunehmenden Beschwerden hast. Bist Du Dir unsicher, kannst Du Dich bei Deinem Frauenarzt oder Deiner Hebamme rückversichern.



Mittwoch 17.30 Uhr, vom 4.7. bis 5.9.18 (8.8./15.8. kein Yoga) Kurs 4

Donnerstag 18.00 Uhr, 18.10.18 bis 13.12.18 Kurs 13 

Donnerstag 18.00 Uhr, 10.01.19 bis 28.02.19 Kurs 19





-8 Einheiten á 60 Minuten 100€-

 

 

Sichere Dir schon jetzt Deinen Mattenplatz und melde Dich schnellstmöglich an!

Bei 10 Mattenplätzen sind die Kurse immer sehr schnell ausgebucht.

 

Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert.

Bis zu 100% Kostenrückerstattung oder 

eine Bezuschussung (ca. 75€) sind möglich.

Dafür kann ich Dir am Ende des Kurses eine Bestätigung ausstellen.

 

Ist ein Mattenplatz frei, ist ein Einstieg in die Yogakurse jederzeit möglich! (ausgenommen Yoga für Beginner)

 

Der Kursplan erweitert sich im Herbst noch weiter:

  • Yoga mit Baby (4-12 Monate): Freitag Vormittag ab 14.09.18, 5 Einheiten a 45 Minuten 60€ (28.9. kein Yoga)

 

Mit Yoga können Kinder ganz selbstverständlich Motorik und Körperwahrnehmung verbinden und dadurch Achtsamkeit für ihren Körper, dessen Fähigkeiten und Bedürfnisse ausbilden. Und ganz nebenbei entwickeln sich Wohlbefinden, körperliche und geistige Stärke. Ganz wichtig dabei ist Spaß!

  • Yoga für Mutter und Kind (3-5 Jahre): Donnerstag Nachmittag ab 13.09.18, 5 Einheiten a 45 Minuten 60€ 
  • Kinderyoga von 3-5 Jahren: Donnerstag Nachmittag ab 13.09.18, 5 Einheiten a 45 Minuten 35€

 

Als Mama oder Papa mit seinem Kind zusammen Yoga zu praktizieren, bietet eine wunderbare Möglichkeit, eine besondere Zeit gemeinsam zu verbringen und sich auf eine ganz andere Art kennenzulernen und miteinander zu verbinden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – Jeder macht genau das mit, was ihm liegt und Spaß macht.

 

Mit Jeanette Held, zert. Yogalehrerin (BYV) mit Weiterbildung in Kinderyoga.

 

Bei Interesse oder für genauere Informationen gerne mit Jeanette in Kontakt treten unter Tel.: 0174- 83 70 315 oder jnetzel@web.de!