Gib Dir Raum zum bewegen, durchatmen, sammeln und aufladen.

Halte Dir Raum frei für Ruhe und Erholung.

Bereite Dir Platz um mit Yoga Dein körperliches und geistiges

Wohlbefinden zu steigern.           

Kurse ab 01.04.19 in Ebermannstadt

Montag

09:00 - 10:15 Vinyasa Flow Yoga mit Renate K. (1.4. bis 24.6., kein Yoga am 22.4./29.4./6.5./ 10.6.)  -10 Kurseinheiten á 75 Minuten

 

Dienstag

09:00 - 10:00 Gesundheitskurs Rücken spezial mit Renate B. (14.5. bis 2.7.) -8 Kurseinheiten á 60 Minuten-

 

10:15 - 11:15 Gesundheitskurs Ganzkörpertrainig Generation 60+ mit Renate B. (14.5. bis 2.7.) -8 Kurseinheiten á 60 Minuten-

 

16:00 - 17:15 Vinyasa Flow Yoga mit Renate K. (2.4. bis 25.6., kein Yoga am 30.4./7.5./11.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten-

 

17:30 - 18:45 weiterführender Hatha-Yogakurs mit Nicole* (2.4. bis 25.4., kein Yoga am 23.4./30.4./11.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten-

19:00 - 20:15 weiterführender Hatha-Yogakurs mit Nicole* (2.4. bis 25.4., kein Yoga am 23.4./30.4./11.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten-

                    !AUSGEBUCHT! Warteliste möglich

Mittwoch

09:00 - 10:00 Schwangerschaftsyoga mit Nicole* (3.4. bis 26.6.; kein Yoga am 24.4./1.5./12.6.) -8 Kurseinheiten á 60 Minuten-

 

10:30 - 11:15 sanftes Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger mit Nicole* (3.4. bis 26.6.; kein Yoga am 24.4./1.5./12.6.)

                    -10 Kurseinheiten á 75 Minuten- 

17:30 - 18:45 weiterführender Hatha-Yogakurs mit Nicole* (3.4. bis 26.6.; kein Yoga am 24.4./1.5./12.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten-

19:00 - 20:15 weiterführender Hatha-Yogakurs mit Nicole* (3.4. bis 26.6.; kein Yoga am 24.4./1.5./12.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten- 

                    !bereits AUSGEBUCHT!

20:30 - 21:45 Yin Yoga mit Renate K. (3.4. bis 26.6.; kein Yoga am 1.5./8.5./12.6.) -10 Kurseinheiten á 75 Minuten-

 

Donnerstag

18:00 - 19:15 sanftes Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger mit Nicole* (4.4. bis 27.6.; kein Yoga am 18.4./25.4./30.5./13.6./20.6.)  

                    -8 Kurseinheiten á 75 Minuten-

 

Freitag

10:00 - 10:45 Eltern-Baby-Yoga mit Jeanette (26.4. bis 31.5.) -6 Kurseinheiten á 45 Minuten-

11:00 - 11:45 Eltern-Baby-Yoga mit Jeanette (26.4. bis 31.5.) -6 Kurseinheiten á 45 Minuten-

Die mit * gekennzeichneten Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert. 

Bis zu 100% Kostenrückerstattung oder eine Bezuschussung (ca. 75€) sind möglich. 

Dafür wird am Ende des Kurses eine Bestätigung ausgestellt.

 

Ist ein Mattenplatz frei, ist ein Einstieg in die Yogakurse jederzeit möglich! 

 

Gut zu wissen

Gesundheit:

Bitte informiere mich bei der Anmeldung über gesundheitliche Einschränkungen oder Schwangerschaft und halte Rücksprache mit Deinem Arzt.

 

Essen:

Ich empfehle Dir ca. 2-3 Stunden vor Deiner Yogastunde nichts mehr zu essen.

 

Zeit: 

Die Kurse starten pünktlich. Bitte plane genug Zeit ein, um rechtzeitig auf der Matte zu sein.

 

Zubehör:

Matten, Meditationskissen, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden. Natürlich kannst Du auch gerne Dein eigenes Equipment mitbringen.

 

Bekleidung:

Komme einfach in bequemer Sportbekleidung. Yoga wird barfuß geübt. Bringe Dir eventuell noch etwas Warmes zum Überziehen (Pulli, Socken) für die Tiefenentspannung mit.