WORKSHOPS

FREITAG 16.09.22 von 18:15 bis 20:15 Uhr: REGENERATIVES ÜBEN mit Veronika:

Wir kultivieren das Prinzip des Entspannens und Loslassens. Das heißt, wir üben ruhiger und bleiben länger in den einzelnen Asanas. Der Körper bekommt die Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln. Außerdem üben wir Umkehrhaltungen, die ebenfalls eine beruhigende Wirkung auf uns entfalten können.
Energieausgleich: 25€ p.P.

 

SAMSTAG 17.09.22 von 10:00 bis 13:00 Uhr: DYNAMISCHES ÜBEN mit Veronika:

Nach Mediation und Pranayama (Atemübungen) üben wir etwas dynamischer. Wir wärmen uns mit Sonnengrüßen auf und Üben dieses Mal Drehhaltungen: in verschiedenen Varianten, z.B. in den Stehhaltungen, aber auch im Sitzen. Danach können wir mit Power ins restliche Wochenende starten!
Energieausgleich: 35€ p.P.

 

Einzeln oder zusammen buchbar. Gemeinsam 55€ p.P.